Plan Szkolenia

Moje Emocje - jak je przeżywamy i dlaczego

Czy Akceptuje stres, lęk, złość

Jak zarządzać emocjami

Czym jest stres i do czego prowadzi

Czym są zaburzenia somatyczne

Jak radzić sobie w sytuacjach stresowych

Analiza Postrzegania Siebie, Innych, Relacji,

Analiza Myśli, Przekonań,

Reinterpretacja Myśli i Przekonań Kluczowych,

Zdobywanie Kontroli Nad Stresem

Zwiększanie Pewnością Siebie

Nabywanie umiejętności akceptacji tego na co nie ma się kontroli na co nie ma się wpływu,

Budowania właściwego obrazu siebie i nauka samowspółczucia. Reinterpretacja myśli, przekonań, praca nad utartymi schematami, wypracowywanie odpowiednich sposobów interpretacji sytuacji, rozpoznawania i regulacji emocji. Nabywanie umiejętności zarządzania stresem, sprawowaniem kontroli, uwolnienia się od nadmiernego poczucia winny jest kluczowym do warunkowania satysfakcji i radości czerpanej w życiu prywatnym jak i zawodowym.

,,Kiedy nie wiesz czego chcesz, dostaniesz to czego nie chcesz”. Tylko świadomość siebie swoich potrzeb jest drogą do uzyskania satysfakcji w życiu zawodowym jak i prywatnym”.

  7 godzin
 

Liczba uczestników


Data rozpoczęcia

Data zakończenia


Daty szkoleń są uzależnione od dostępności trenerów. Szkolenia standardowo odbywają się w godzinach od 09:00 do 16:00.
Szkolenia zdalne są realizowane w przypadku uzbierania się grupy szkoleniowej liczącej co najmniej 5 osób na dany termin.

Opinie uczestników (6)

Szkolenia Powiązane

Customer Care Strategy

  21 godzin

Powiązane Kategorie