Thank you for sending your enquiry! One of our team members will contact you shortly.
Thank you for sending your booking! One of our team members will contact you shortly.
Plan Szkolenia
Przedstawienie uczestników, spis indywidualnych celów
1- Obecna sytuacja:
A- Intuicyjne oszacowanie obecnego poziomu energii uczestników.
2- Świadomość
Inwentarz objawów stresu w ogóle, a w szczególności tych prezentowanych przez uczestników.
Aktualny poziom stresu u uczestników w skali 0-10
3-Teoria:
A- Różnica między stresem produktywnym a stresem negatywnym
B- Koło wpływu: Wybieranie swoich bitew
4- Ocena sytuacji stresowej w pracy
A- Inwentarz negatywnych sytuacji stresowych.
5- Analiza
A- Jak tworzymy własny stres: Subiektywne postrzeganie Wideo: (Jak uczynić stres swoim przyjacielem) Metoda: NLP
B- Jak nasze cechy działają na nas niekorzystnie: różne style komunikacji (DISC) i ich pułapki.
C - Znajomość naszych podstawowych wartości i tego, czy pasują one do wartości naszej firmy, naszego działu, naszego zespołu.
D- Inwentarz produktywnych sytuacji stresowych
E- Jak zoptymalizować pozytywny stres
6- Wzmocnienie
A- Rozmowy kwalifikacyjne (w parach / podsumowanie): Odkryj swoje umiejętności i najważniejsze cechy
B- Empatia jako lekarstwo. (+ Wideo)
C- Inwentaryzacja indywidualnych źródeł energii uczestników
D- Ćwiczenie relaksacyjne na każdy dzień
Podsumowanie i kolejne kroki
Wymagania
- Aby wziąć udział w tym kursie, nie są wymagane żadne szczególne warunki wstępne.
Odbiorcy
- Pracownicy poszukujący narzędzi do zarządzania stresem i zapobiegania mu
- Menedżerowie dążący do wspierania środowiska pracy odpornego na stres
- Specjaliści HR zainteresowani dobrym samopoczuciem w miejscu pracy
7 godzin
Opinie uczestników (7)
Atmosfera podczas szkolenia jak i osobowość Pani Moniki były najlepsze :) Mała grupa osób pozwoliła na poświęcenie większej ilości czasu każdemu uczestnikowi.
Aneta - Alfa Laval
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Atmosfera podczas szkolenia jak i osobowość Pani Moniki były najlepsze :) Mała grupa osób pozwoliła na poświęcenie większej ilości czasu każdemu uczestnikowi.
Aneta - Alfa Laval
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Atmosfera podczas szkolenia jak i osobowość Pani Moniki były najlepsze :) Mała grupa osób pozwoliła na poświęcenie większej ilości czasu każdemu uczestnikowi.
Aneta - Alfa Laval
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Sposób prowadzenia szkolenia
Piotr Bartosiński - Alfa Laval
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Sposób prowadzenia szkolenia.
Piotr Bartosiński - Alfa Laval
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Sposób prowadzenia szkolenia.
Piotr Bartosiński - Alfa Laval
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Życiowe podejśćie do sprawy. Praktyczne zastosowania w zwariowanym świecie.
