Dziękujemy za wysłanie zapytania! Jeden z członków naszego zespołu skontaktuje się z Państwem wkrótce.
Dziękujemy za wysłanie rezerwacji! Jeden z członków naszego zespołu skontaktuje się z Państwem wkrótce.
Plan Szkolenia
Przedstawienie uczestników, inwentaryzacja indywidualnych celów
1- Aktualna sytuacja:
A- Intuicyjna ocena obecnego poziomu energii uczestników
2- Świadomość
Inwentaryzacja objawów stresu ogólnie oraz szczególnie tych prezentowanych przez uczestników.
Aktualny poziom stresu w skali 0-10 u uczestników
3-Teoria:
A- Różnica między produktywnym a negatywnym stresem
B- Krąg Wpływu: Wybór swoich bitew
4- Ocena sytuacji stresowej w pracy
A- Inwentaryzacja sytuacji negatywnego stresu.
5- Analiza
A- Jak sami tworzymy swój stres: Subiektywna percepcja Wideo: (Jak uczynić stres swoim przyjacielem) Metoda: NLP
B- Jak nasze cechy obracają się przeciwko nam: różne style komunikacji (DISC) i ich pułapki.
C-Poznanie naszych podstawowych wartości i ich zgodność z wartościami firmy, działu, zespołu
D- Inwentaryzacja sytuacji produktywnego stresu
E- Jak optymalizować pozytywny stres
6- Wzmocnienie
A- Wywiady (w parach / podsumowanie): Odkryj swoje umiejętności i główne cechy
B- Empatia jako lekarstwo. (+ Wideo)
C- Inwentaryzacja indywidualnych źródeł energii uczestników
D- Ćwiczenie relaksacyjne na każdy dzień
Podsumowanie i kolejne kroki
Wymagania
- Brak szczególnych wymagań wstępnych do udziału w tym kursie
Grupa docelowa
- Pracownicy poszukujący narzędzi do zarządzania i zapobiegania stresowi
- Menedżerowie dążący do stworzenia środowiska pracy odpornego na stres
- Specjaliści HR zainteresowani zdrowiem w miejscu pracy
7 godzin
Opinie uczestników (7)
ćwiczenia oraz sposób, w jaki trener je wyjaśniał
Sorana Haiduc - Ness
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Przetłumaczone przez sztuczną inteligencję
Połączenie z trenerem i uczestnikami.
Cristiana Dragoescu - Ness
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Przetłumaczone przez sztuczną inteligencję
Atmosfera podczas szkolenia jak i osobowość Pani Moniki były najlepsze :) Mała grupa osób pozwoliła na poświęcenie większej ilości czasu każdemu uczestnikowi.
Aneta - Alfa Laval
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Atmosfera podczas szkolenia jak i osobowość Pani Moniki były najlepsze :) Mała grupa osób pozwoliła na poświęcenie większej ilości czasu każdemu uczestnikowi.
Aneta - Alfa Laval
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Atmosfera podczas szkolenia jak i osobowość Pani Moniki były najlepsze :) Mała grupa osób pozwoliła na poświęcenie większej ilości czasu każdemu uczestnikowi.
Aneta - Alfa Laval
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Sposób prowadzenia szkolenia
Piotr Bartosinski - Alfa Laval
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Sposób prowadzenia szkolenia.
