Dziękujemy za wysłanie zapytania! Jeden z członków naszego zespołu skontaktuje się z Państwem wkrótce.
Dziękujemy za wysłanie rezerwacji! Jeden z członków naszego zespołu skontaktuje się z Państwem wkrótce.
Plan Szkolenia
Prezentacja uczestników, inwentaryzacja indywidualnych celów
1 - Obecna sytuacja:
A - Intuicyjna ocena obecnych poziomów energii uczestników
2 - Zaufanie
Inwentaryzacja objawów stresu w ogólności i w szczególności tych prezentowanych przez uczestników.
Aktualny poziom stresu na skali od 0 do 10 u uczestników
3 - Teoria:
A - Różnica między produktywnym a negatywnym stresem
B - Koło Wpływów: Wybieranie swoich bitew
4 - Ocena sytuacji stresowej w miejscu pracy
A - Inwentaryzacja negatywnych sytuacji stresowych.
5 - Analiza
A - Jak tworzymy swój własny stres: Subiektywne postrzeganie. Video: (Jak zrobić z przyjacielem ze stresem) Metoda: NLP
B - Jak nasze cechy odwzajemniają się na nas: Różne style komunikacji (DISC) i ich pułapki.
C - Znajdowanie naszych podstawowych wartości oraz czy pasują do tych naszej firmy, działu lub zespołu
D - Inwentaryzacja sytuacji stresu produktywnego
E - Jak optymalizować pozytywny stres
6 - Empowerment (Rozwój)
A - Wywiady (w parach / debriefing): Odkrywanie swoich umiejętności i jakości
B - Empatia jako lekarstwo. (+ Video)
C - Inwentaryzacja indywidualnych źródeł energii uczestników
D - Ćwiczenie na relaksację dla każdego dnia
Podsumowanie i kolejne kroki
Wymagania
- Nie wymagane są żadne specjalne warunki wstępne do uczestnictwa w tym kursie.
Publikacja docelowa
- Pracownicy poszukujący narzędzi do zarządzania i zapobiegania stresowi.
- Menedżerowie dążący do stworzenia odpornej na stresem atmosfery pracy.
- Specjaliści ds. HR zainteresowani zdrowiem psychicznym w miejscu pracy.
7 godzin
Opinie uczestników (7)
Atmosfera podczas szkolenia jak i osobowość Pani Moniki były najlepsze :) Mała grupa osób pozwoliła na poświęcenie większej ilości czasu każdemu uczestnikowi.
Aneta - Alfa Laval
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Atmosfera podczas szkolenia jak i osobowość Pani Moniki były najlepsze :) Mała grupa osób pozwoliła na poświęcenie większej ilości czasu każdemu uczestnikowi.
Aneta - Alfa Laval
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Atmosfera podczas szkolenia jak i osobowość Pani Moniki były najlepsze :) Mała grupa osób pozwoliła na poświęcenie większej ilości czasu każdemu uczestnikowi.
Aneta - Alfa Laval
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Sposób prowadzenia szkolenia
Piotr Bartosinski - Alfa Laval
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Sposób prowadzenia szkolenia.
Piotr Bartosinski - Alfa Laval
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Sposób prowadzenia szkolenia.
Piotr Bartosinski - Alfa Laval
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Życiowe podejśćie do sprawy. Praktyczne zastosowania w zwariowanym świecie.
