Lokalne, prowadzone przez instruktora kursy szkoleniowe na żywo z zarządzania stresem demonstrują poprzez interaktywne praktyczne ćwiczenia podstawy i zaawansowane tematy zarządzania stresem. Szkolenie z zarządzania stresem jest dostępne jako "szkolenie online na żywo" lub "szkolenie na żywo na miejscu". Szkolenie na żywo na miejscu może odbywać się lokalnie w siedzibie klienta w Trójmiasto lub w korporacyjnych centrach szkoleniowych NobleProg w Trójmiasto. NobleProg — Twój lokalny dostawca szkoleń
Gdynia
Hotel Nadmorski, Ejsmonda 2, Gdynia, Polska, 81-409
Sala szkoleniowa znajduje się zaledwie 3 kilometry od Dworca PKP/PKS w Gdyni, co sprawia, że jest łatwo dostępna dla uczestników podróżujących pociągiem lub autobusem. Dodatkowo, jest oddalona tylko o 400 metrów od przystanku autobusowego, ułatwiając dojazd nawet tym, którzy podróżują komunikacją miejską. Wyposażona jest w niezbędne narzędzia do prowadzenia szkoleń, takie jak rzutnik, ekran oraz flipchart, co zapewnia komfortowe warunki dla uczestników i prowadzącego zajęcia.
Gdańsk
Hotel Fahrenheit, Grodzka 19, Gdańsk, Polska, 80-841
Sala szkoleniowa znajduje się w samym sercu malowniczej gdańskiej starówki, co sprawia, że otoczenie jest nie tylko inspirujące, ale także wyjątkowo atrakcyjne dla uczestników. W niedalekiej odległości można znaleźć dworzec PKP oraz PKS, ułatwiając przyjazd zarówno tym podróżującym pociągiem, jak i autobusem. Dodatkowo, lotnisko i port są również w zasięgu ręki, co czyni tę lokalizację wygodną dla osób przybywających z dalszych miejscowości, zarówno z kraju, jak i spoza jego granic.
Zarządzanie Stresem i Odporność Psychiczna to praktyczny program skupiający się na technikach opartych na dowodach oraz ćwiczeniach refleksyjnych, które pomagają uczestnikom radzić sobie z osobistymi stresorami, poprawiać adaptacyjność oraz zwiększać otwartość na zmiany i feedback.
To prowadzone przez instruktora szkolenie na żywo (online lub stacjonarnie) skierowane jest do uczestników na poziomie podstawowym, którzy chcą poznać praktyczne narzędzia do zarządzania stresem, ćwiczyć refleksyjne aktywności oraz wzmacniać odporność psychiczną, aby lepiej radzić sobie w pracy i wspierać współpracowników.
Po zakończeniu programu uczestnicy będą w stanie:
Stosować proste, oparte na dowodach techniki redukcji ostrego stresu i poprawy codziennego samopoczucia.
Wykorzystywać praktyczne strategie do zarządzania osobistymi problemami (zdrowie, finanse lub inne kwestie), które wpływają na wydajność w pracy.
Ćwiczyć refleksyjne aktywności i doświadczalne ćwiczenia zwiększające otwartość na zmiany i feedback.
Tworzyć spersonalizowany plan działania na rzecz odporności psychicznej z konkretnymi kolejnymi krokami i technikami radzenia sobie.
Format Kursu
Krótkie interaktywne sesje łączące teorię i praktykę.
Doświadczalne aktywności, prowadzone refleksje oraz krótkie odgrywanie ról.
Planowanie działań i krótkie ćwiczenia do samodzielnego wykonania między sesjami.
Opcje Dostosowania Kursu
Treść może być dostosowana do różnych kultur zespołów, czynników wywołujących stres lub kontekstów organizacyjnych.
To szkolenie prowadzone przez instruktora, na żywo (online lub na miejscu), skierowane jest do profesjonalistów, którzy chcą zrozumieć dynamikę stresu, poznać praktyczne strategie zarządzania nim oraz wdrożyć techniki poprawiające samopoczucie w miejscu pracy.
Pod koniec szkolenia uczestnicy będą w stanie:
Zidentyfikować osobiste i zawodowe czynniki stresogenne.
Rozróżnić produktywny i negatywny stres.
Stosować praktyczne techniki redukcji i zarządzania stresem.
Rozwijać odporność poprzez ćwiczenia wzmacniające.
Ta indywidualna trening online w Trójmiasto jest skierowana do wszystkich, którzy chcą zyskać więcej struktury i wydajności w swojej pracy.
Na koniec tego szkolenia uczestnicy będą w stanie:
Zdobyć więcej w życiu.
Kontrolować swój czas.
Powrócić do skupienia.
Efektywnie planować swój tydzień.
Wiedzieć, jak radzić sobie ze stresem.
Więcej...
Ostatnia aktualizacja:
Opinie uczestników (2)
ćwiczenia oraz sposób, w jaki trener je wyjaśniał
Sorana Haiduc - Ness
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Przetłumaczone przez sztuczną inteligencję
Sesja dotycząca celów SMART była najbardziej przyjemną częścią szkolenia, która pomogła mi efektywnie zarządzać czasem. Dzięki niej mogłem wyraźniej określić swoje cele i naprawdę zauważyłem, że ustawianie celów SMART może dotyczyć prawie każdego aspektu życia, takiego jak finanse, życie społeczne, kariera i rozwój osobisty.
Manot Sae - MVCI (Thailand) Limited
Szkolenie - Workshop: Boost your productivity with this new method!
