Lokalne, prowadzone przez instruktora kursy szkoleniowe na żywo z zarządzania stresem demonstrują poprzez interaktywne praktyczne ćwiczenia podstawy i zaawansowane tematy zarządzania stresem. Szkolenie z zarządzania stresem jest dostępne jako "szkolenie online na żywo" lub "szkolenie na żywo na miejscu". Szkolenie na żywo na miejscu może odbywać się lokalnie w siedzibie klienta w Trójmiasto lub w korporacyjnych centrach szkoleniowych NobleProg w Trójmiasto. NobleProg — Twój lokalny dostawca szkoleń
Gdynia
Hotel Nadmorski, Ejsmonda 2, Gdynia, Polska, 81-409
Sala szkoleniowa znajduje się zaledwie 3 kilometry od Dworca PKP/PKS w Gdyni, co sprawia, że jest łatwo dostępna dla uczestników podróżujących pociągiem lub autobusem. Dodatkowo, jest oddalona tylko o 400 metrów od przystanku autobusowego, ułatwiając dojazd nawet tym, którzy podróżują komunikacją miejską. Wyposażona jest w niezbędne narzędzia do prowadzenia szkoleń, takie jak rzutnik, ekran oraz flipchart, co zapewnia komfortowe warunki dla uczestników i prowadzącego zajęcia.
Gdańsk
Hotel Fahrenheit, Grodzka 19, Gdańsk, Polska, 80-841
Sala szkoleniowa znajduje się w samym sercu malowniczej gdańskiej starówki, co sprawia, że otoczenie jest nie tylko inspirujące, ale także wyjątkowo atrakcyjne dla uczestników. W niedalekiej odległości można znaleźć dworzec PKP oraz PKS, ułatwiając przyjazd zarówno tym podróżującym pociągiem, jak i autobusem. Dodatkowo, lotnisko i port są również w zasięgu ręki, co czyni tę lokalizację wygodną dla osób przybywających z dalszych miejscowości, zarówno z kraju, jak i spoza jego granic.
Zarządzanie stresem i wytrzymałość to praktyczny program skupiony na opartych o dowody technikach i refleksyjnych praktykach, które pomagają uczestnikom w radzeniu sobie z osobistymi stresem, poprawie adaptacyjności oraz zwiększeniu otwartości na zmianę i opinie zwrotne.
Ten prowadzony przez instruktora, na żywo szkolenie (online lub stacjonarnie) jest skierowane do uczestników na poziomie początkującym, którzy chcą nauczyć się praktycznych narzędzi do zarządzania stresem, ćwiczyć refleksyjne aktywności i wzmocnić wytrzymałość, aby lepiej działać w pracy i wspierać kolegów.
Po zakończeniu tego programu, uczestnicy będą w stanie:
Zastosować proste, oparte o dowody techniki do zmniejszenia ostrego stresu i poprawy codziennego samopoczucia.
Korzystać z praktycznych strategii zarządzania osobistymi problemami (zdrowie, finanse lub inne kwestie), które wpływają na wydajność w pracy.
Ćwiczyć refleksyjne aktywności i doświadczeniowe ćwiczenia zwiększające otwartość na zmianę i opinie zwrotne.
Stworzyć indywidualny plan działania w zakresie wytrzymałości, zawierający konkretne kolejne kroki i techniki radzenia sobie ze stresem.
Format kursu
Krótkie interaktywne sesje łączące teorię i praktykę.
Doświadczeniowe aktywności, prowadzone refleksje i krótkie role.
Planowanie działań i krótkie praktyki domowe między sesjami.
Opcje dostosowania kursu
Treść może być dostosowana do różnych kultur zespół, wyzwań stresowych lub kontekstów organizacyjnych.
Ten szkolenie prowadzone przez instruktora (online lub na miejscu) jest skierowane do profesjonalistów, którzy chcą zrozumieć dynamikę stresu, nauczyć się praktycznych strategii radzenia sobie ze stresem i wprowadzać techniki poprawiające samopoczucie w miejscu pracy.
Na koniec tego szkolenia uczestnicy będą w stanie:
Identyfikować osobiste i zawodowe źródła stresu.
Rozróżniać między produktywnym a negatywnym stresem.
Stosować praktyczne techniki zmniejszania i zarządzania stresem.
Rozwijać odporność poprzez ćwiczenia budujące samodzielność.
Ta indywidualna trening online w Trójmiasto jest skierowana do wszystkich, którzy chcą zyskać więcej struktury i wydajności w swojej pracy.
Na koniec tego szkolenia uczestnicy będą w stanie:
Zdobyć więcej w życiu.
Kontrolować swój czas.
Powrócić do skupienia.
Efektywnie planować swój tydzień.
Wiedzieć, jak radzić sobie ze stresem.
Więcej...
Ostatnia aktualizacja:
Opinie uczestników (2)
Połączenie z trenerem i uczestnikami.
Cristiana Dragoescu - Ness
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Przetłumaczone przez sztuczną inteligencję
Sesja dotycząca celów SMART była najbardziej przyjemną częścią szkolenia, która pomogła mi efektywnie zarządzać czasem. Dzięki niej mogłem wyraźniej określić swoje cele i naprawdę zauważyłem, że ustawianie celów SMART może dotyczyć prawie każdego aspektu życia, takiego jak finanse, życie społeczne, kariera i rozwój osobisty.
Manot Sae - MVCI (Thailand) Limited
Szkolenie - Workshop: Boost your productivity with this new method!
