Online lub na miejscu, prowadzone przez instruktora na żywo szkolenia z zarządzania stresem demonstrują poprzez interaktywne ćwiczenia praktyczne podstawy i zaawansowane tematy związane z zarządzaniem stresem.
Szkolenia z zarządzania stresem dostępne są jako "szkolenie na żywo online" lub "szkolenie na żywo na miejscu". Szkolenie na żywo na miejscu może być przeprowadzone lokalnie w siedzibie klienta w Trójmiasto lub w korporacyjnych centrach szkoleniowych NobleProg w Trójmiasto.
NobleProg -- Twój Lokalny Dostawca Szkoleń
Gdynia
Hotel Nadmorski, Ejsmonda 2, Gdynia, Polska, 81-409
Sala szkoleniowa znajduje się zaledwie 3 kilometry od Dworca PKP/PKS w Gdyni, co sprawia, że jest łatwo dostępna dla uczestników podróżujących pociągiem lub autobusem. Dodatkowo, jest oddalona tylko o 400 metrów od przystanku autobusowego, ułatwiając dojazd nawet tym, którzy podróżują komunikacją miejską. Wyposażona jest w niezbędne narzędzia do prowadzenia szkoleń, takie jak rzutnik, ekran oraz flipchart, co zapewnia komfortowe warunki dla uczestników i prowadzącego zajęcia.
Gdańsk
Hotel Fahrenheit, Grodzka 19, Gdańsk, Polska, 80-841
Sala szkoleniowa znajduje się w samym sercu malowniczej gdańskiej starówki, co sprawia, że otoczenie jest nie tylko inspirujące, ale także wyjątkowo atrakcyjne dla uczestników. W niedalekiej odległości można znaleźć dworzec PKP oraz PKS, ułatwiając przyjazd zarówno tym podróżującym pociągiem, jak i autobusem. Dodatkowo, lotnisko i port są również w zasięgu ręki, co czyni tę lokalizację wygodną dla osób przybywających z dalszych miejscowości, zarówno z kraju, jak i spoza jego granic.
Zarządzanie Stresem i Odporność to praktyczny program skupiony na technikach opartych na dowodach oraz refleksyjnych praktykach, które pomagają uczestnikom zarządzać osobistymi stresorami, poprawiać adaptacyjność oraz zwiększać otwartość na zmiany i feedback.
To szkolenie prowadzone przez instruktora (online lub na miejscu) jest skierowane do uczestników na poziomie podstawowym, którzy chcą poznać praktyczne narzędzia do zarządzania stresem, ćwiczyć refleksyjne aktywności oraz wzmacniać odporność, aby lepiej radzić sobie w pracy i wspierać kolegów.
Po zakończeniu programu uczestnicy będą w stanie:
Stosować proste, oparte na dowodach techniki redukcji ostrego stresu i poprawy codziennego samopoczucia.
Wykorzystywać praktyczne strategie zarządzania osobistymi problemami (zdrowie, finanse, inne kwestie), które wpływają na wydajność w pracy.
Ćwiczyć refleksyjne aktywności i eksperymentalne ćwiczenia zwiększające otwartość na zmiany i feedback.
Tworzyć spersonalizowany plan działania na rzecz odporności z konkretnymi kolejnymi krokami i technikami radzenia sobie.
Format Kursu
Krótkie interaktywne sesje łączące teorię z praktyką.
Eksperymentalne aktywności, kierowane refleksje i krótkie odgrywanie ról.
Planowanie działań i krótkie praktyki do wykonania w domu między sesjami.
Opcje Dostosowania Kursu
Treść może być dostosowana do różnych kultur zespołów, czynników stresogennych lub kontekstów organizacyjnych.
To szkolenie prowadzone przez instruktora, na żywo (online lub na miejscu), skierowane jest do profesjonalistów, którzy chcą zrozumieć dynamikę stresu, poznać praktyczne strategie zarządzania nim oraz wdrożyć techniki poprawiające samopoczucie w miejscu pracy.
Pod koniec szkolenia uczestnicy będą w stanie:
Zidentyfikować osobiste i zawodowe czynniki stresogenne.
Rozróżnić produktywny i negatywny stres.
Stosować praktyczne techniki redukcji i zarządzania stresem.
Rozwijać odporność poprzez ćwiczenia wzmacniające.
To szkolenie na żywo 1-1 (online) w Trójmiasto jest skierowane do każdego, kto chce wprowadzić więcej struktury i produktywności w swojej pracy.
Po zakończeniu szkolenia uczestnicy będą potrafili:
Osiągnąć więcej w życiu.
Kontrolować swój czas.
Odzyskać koncentrację.
Skutecznie planować swój tydzień.
Wiedzieć, jak radzić sobie ze stresem.
Więcej...
Ostatnia aktualizacja:
Opinie uczestników (2)
ćwiczenia oraz sposób, w jaki trener je wyjaśniał
Sorana Haiduc - Ness
Szkolenie - Stress Management and Prevention
Przetłumaczone przez sztuczną inteligencję
Sesja dotycząca celów SMART była najbardziej przyjemną częścią szkolenia, która pomogła mi efektywnie zarządzać czasem. Dzięki niej mogłem wyraźniej określić swoje cele i naprawdę zauważyłem, że ustawianie celów SMART może dotyczyć prawie każdego aspektu życia, takiego jak finanse, życie społeczne, kariera i rozwój osobisty.
Manot Sae - MVCI (Thailand) Limited
Szkolenie - Workshop: Boost your productivity with this new method!
