Szkolenia Mindfulness

Mindfulness jest potężnym narzędziem do lepszego radzenia sobie z wyzwaniami w życiu oraz poprawy zdrowia psychicznego i ogólnego dobrego samopoczucia.

Ten prowadzony przez instruktora, warsztat na żywo (online lub online) jest skierowany do osób, które chcą zastosować ostrożność w celu osiągnięcia intensywnego rozwoju osobistego i zawodowego i poprawy.

Po zakończeniu szkolenia uczestnicy będą mogli:

Zrozum zasady świadomości. Wzmacnia pozytywne zdrowie psychiczne. Rozwija się w samoświadomości, dyscyplinie, świadomości społecznej i skuteczności społecznej. Zrób mądre decyzje w czasach stresu lub kryzysu. prowadzić szczęśliwszy i zdrowszy życie.

Format kursu

Interaktywne wykłady i dyskusje. Dużo ćwiczeń i praktyk.

Opcje dostosowania kursu

Aby poprosić o dostosowane szkolenie dla tego kursu, prosimy o kontakt, aby zorganizować.

This instructor-led, live training in w Polsce (online or onsite) is aimed at organizational teams who wish to apply mindfulness meditation to achieve personal and professional development and improvement.

By the end of this training, participants will be able to:

- Understand the basics of meditation and mindfulness practice.
- Reduce stress and increase clarity, calm, contentment, and compassion.
- Focus mind and better connect with others.
- Cultivate mindful awareness in the present moment.
- Manage mental and physical pain.
- Lead a healthier and happier life.