Rzeszów

RISE, Plac Wolności 13, Rzeszów, Polska, 35-073

Sala szkoleniowa znajduje się w samym sercu Rzeszowa, co sprawia, że jest łatwo dostępna dla uczestnik...

Subcategories (4)

Image for Mindfulness category
Mindfulness
Image for Meditation category
Meditation
Image for Stress Management category
Stress Management
Image for Productivity category
Productivity

Przeglądaj szkolenia

Mindfulness Workshop: Mastering Assertive Communication and Active Listening

 14 godzin
To prowadzone przez instruktora szkolenie na żywo w Rzeszów (online lub na miejscu) jest przeznaczone dla początkujących profesjonalistów, którzy chcą mieć zestaw narzędzi do uważności i strategii komunikacyjnych, aby radzić sobie z różnymi wyzwaniami komunikacyjnymi i budować silniejsze, bardziej pozytywne relacje.Pod koniec tego szkolenia uczestnicy będą mogli
  • Uczyć się i ćwiczyć techniki uważności w celu zwiększenia samoświadomości, regulacji emocjonalnej i zarządzania stresem.
  • Zrozumieć zasady asertywnej komunikacji i rozwinąć umiejętność wyrażania siebie z pewnością siebie i szacunkiem.
  • Stosować uważność i umiejętności komunikacyjne w różnych rzeczywistych kontekstach, zarówno osobistych, jak i zawodowych.
Więcej...

Jak zwiększyć satysfakcję i podnieść efektywność pracowników? Inwestycja w komfort psychiczny.

 7 godzin
Szkolenie skierowane jest do pracowników branży IT, oferując psychoterapię i rozwój osobisty jako kluczowe narzędzia. Uczestnicy zdobywają umiejętności radzenia sobie ze stresem, zarządzania emocjami i osiągania komfortu psychicznego. Dla introwertyków w branży IT, tłumienie emocji może wpływać destrukcyjnie na zdrowie i blokować kreatywność. Psychoterapia pomaga zrozumieć mechanizmy działania, uwalniając potencjał i poprawiając relacje społeczne. Szkolenie skupia się na samoświadomości, zdrowiu psychicznym oraz zwiększaniu satysfakcji zawodowej.
Więcej...

Workshop: Boost your productivity with this new method!

 7 godzin
Szkolenie na żywo 1-1 (online) w Rzeszów jest przeznaczone dla wszystkich, którzy chcą uzyskać większą strukturę i produktywność w swojej pracy. Po zakończeniu tego szkolenia uczestnicy będą w stanie
  • Osiągnąć więcej w życiu.
  • Kontrolować swój czas.
  • Odzyskać koncentrację.
  • Skutecznie planować swój tydzień.
  • Wiedzą, jak radzić sobie ze stresem.
Więcej...

Meditation 101: Mindfulness Meditation

 14 godzin
To prowadzone przez instruktora szkolenie na żywo w Rzeszów (online lub na miejscu) jest skierowane do zespołów organizacyjnych którzy chcą zastosować medytację uważności, aby osiągnąć personal oraz rozwój zawodowy i doskonalenie. Po zakończeniu tego szkolenia uczestnicy będą w stanie
  • Zrozumienie podstaw medytacji i praktyki uważności.
  • Zmniejszenie stresu i zwiększenie jasności, spokoju, zadowolenia i współczucia.
  • Skoncentruj umysł i lepiej łącz się z innymi.
  • Kultywuj uważną świadomość w chwili obecnej.
  • Panowanie nad bólem psychicznym i fizycznym.
  • Prowadzić zdrowsze i szczęśliwsze życie.
Więcej...

Mindfulness Workshop

 14 godzin
Ten prowadzony przez instruktora warsztat na żywo w Rzeszów (online lub na miejscu) jest skierowany do osób, które chcą studiować uważność, aby osiągnąć intensywny personal oraz profesjonalny rozwój i doskonalenie. Po zakończeniu tego szkolenia uczestnicy będą w stanie
  • Zrozumienie zasad uważności.
  • Kształtowanie pozytywnego zdrowia psychicznego.
  • Wzrost samoświadomości, samodyscypliny, świadomości społecznej i efektywności społecznej.
  • Podejmować mądre decyzje w czasach stresu lub kryzysu.
  • Prowadzić szczęśliwsze i zdrowsze życie.
Więcej...

Stress Management and Prevention

 7 godzin
Jednodniowy kurs zarządzania stresem i zapobiegania mu
Więcej...

Work-life balance

 21 godzin
kurs omawia jak odzyskać kontrolę nad własnym życiem i poczuć własną sprawczość, wprowadzić konkretne narzędzia w zakresie poprawy własnej efektywności, pokonać stres i odzyskać wolność w myśleniu i działaniu, zaproponowany model warsztatu daje odpowiedz i możliwość stworzenia własnego
Więcej...

Last Updated:

Opinie uczestników (3)

SMART Goal session was the most enjoyable part of the training that helped me manage my time properly. it helps me set my goal clearer and i could really see that setting SMART Goal can relate to almost everything such as Finance, Social Life, Career and Personal Growth.

Manot Sae - MVCI (Thailand) Limited
Szkolenie - Workshop: Boost your productivity with this new method!

Otwartość prowadzącej, poczucie humoru, podejście i wiedza

Justyna - e-file
Szkolenie - Mindfulness Workshop

It was a useful experience from both a professional and personal point of view. The trainer was very knowledgeable and gave us important information to use in the workplace, but also in private life. I was able to reflect on my own character traits and those of the people around me and through them, benefit or improve myself. The stress management exercises were simple and helpful to apply.

Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Szkolenie - Stress Management and Prevention

Upcoming Courses

Pozostałe regiony w Polsce

Other Countries

These courses are also available in other countries

Konsultacje

Personal Development Konsultacje
Szkolenie Personal Development Rzeszów, szkolenie wieczorowe Personal Development Rzeszów, szkolenie weekendowe Personal Development Rzeszów, Personal Development boot camp Rzeszów, kurs zdalny Personal Development Rzeszów, nauka przez internet Personal Development Rzeszów, instruktor Personal Development Rzeszów, Kursy Personal Development Rzeszów, kurs online Personal Development Rzeszów, Trener Personal Development Rzeszów, nauczanie wirtualne Personal Development Rzeszów, wykładowca Personal Development Rzeszów, lekcje Personal Development Rzeszów, Kurs Personal Development Rzeszów, edukacja zdalna Personal Development Rzeszów